Giày đá bóng bị chật mũi: Hậu quả và 3 cách khắc phục

Khi đi giày đá bóng bị chật mũi, người sử dụng sẽ cảm thấy mũi chân bị chèn ép, ngón chân bị cong lại, gây khó chịu. Hãy cùng Jogarbola tìm hiểu mẹo khắc phục độ chật của giày đá bóng trong bài viết dưới đây để tránh hậu quả khôn lường từ việc đi giày không vừa chân. 

1.Đi giày đá bóng bị chật mũi gây hậu quả gì?

Trước khi tìm hiểu cách khắc phục, bạn cần hình dung hậu quả và rủi ro nếu cố sử dụng một đôi giày đá bóng chật mũi.

1.1. Dễ gây phồng rộp chân, tụ máu

Đi giày bị chật mũi sẽ khiến người chơi gặp nhiều khó khăn trong quá trình thi đấu trên sân. Việc ngón chân bị ép cong, cọ xát vào thành mũi giày sẽ khiến bạn bị đau khi đá bóng với cường độ cao và liên tục. 

Đồng thời, việc các ngón chân bị chèn ép, ma sát liên tục cũng dễ gây ra tình trạng phồng rộp, sưng tấy, thậm chí chảy máu. Nếu để lâu, móng chân sẽ không còn chắc khỏe, cấu trúc xương cũng bị ảnh hưởng.

Ngón chân dễ bị chèn ép và tụ máu khi bạn đi giày đá bóng bị chật mũi trong thời gian dài.

1.2. Nguy cơ bật móng, gãy ngón chân

Không chỉ gây khó chịu, giày đá bóng bị chật mũi còn làm tăng khả năng chấn thương khi người sử dụng dùng lực sút quá mạnh. Bạn hoàn toàn có thể bị lật móng hoặc trầy xước trong quá trình chơi bóng cùng đôi giày này. 

Bên cạnh đó, ngón chân không thoải mái cũng dễ bị tổn thương khi gặp tác động mạnh. Chấn thương nặng như gãy xương có thể xảy ra khi ngón chân bị gập cong lại, không được duỗi trong thời gian dài. 

1.3. Cản trở quá trình chơi bóng, giảm lực sút bóng

Giày đá bóng chật sẽ gây đau chân, phồng rộp da và tạo cảm giác không thoải mái trong khi di chuyển. Việc này vô tình ảnh hưởng đến chất lượng tập luyện và thi đấu, cản trở việc di chuyển và sút bóng. Vì vậy, nếu đôi giày bị chật mũi gây ra đau đớn và bất tiện, bạn nên cân nhắc việc ngừng sử dụng để đảm bảo an toàn cho bản thân. 

Khi đi giày đá bóng chật mũi, cầu thủ khó di chuyển, điều khiển và sút bóng hơn do bàn chân không trong được cử động thoải mái.

2. 3 cách khắc phục tình trạng giày đá bóng bị chật mũi

2.1. Điều chỉnh dây giày, miếng lót giày

Dây giày và miếng lót giày là 2 bộ phận mà bạn có thể điều chỉnh để tăng độ rộng và thoải mái của giày đá bóng.

- Nới lỏng dây giày để tăng độ rộng: Đây là cách làm nhanh nhất và được ưu tiên bởi sự đơn giản, nhanh gọn và có hiệu quả ngay tức thì.

- Bỏ miếng lót giày hoặc thay bằng miếng lót mỏng hơn: Nếu miếng lót giày chiếm diện tích và khiến mũi giày chật hơn, bạn có thể bỏ đi hoặc thay bằng một miếng lót mỏng hơn.

2.2. Sử dụng các phương pháp vật lý

Nếu như việc điều chỉnh dây giày, miếng lót giày không mang lại hiệu quả đáng kể, bạn có thể áp dụng các phương pháp vật lý như nhét giấy báo vào giày, sử dụng máy sấy,... để khắc phục tình trạng giày đá bóng bị chật mũi. 

- Giấy báo: 

• Tác dụng: Cách làm truyền thống này có thể giúp đôi giày của bạn rộng hơn mà không bị mất form ban đầu.

• Cách thực hiện: Vo tròn giấy báo và nhét vào mũi giày trong 3 ngày để nới rộng kích thước. Tiếp tục thay bằng số lượng giấy lớn hơn đến khi kích cỡ giày được cải thiện như ý muốn. 

Những mảnh giấy cuộn tròn sẽ giúp nới rộng đôi giày một cách tự nhiên mà không làm hỏng form.

- Máy sấy: 

• Tác dụng: Tác động nhiệt sẽ giúp đôi giày co giãn nhanh hơn mà không cần chờ đợi nhiều ngày như phương pháp sử dụng giấy báo.

• Cách thực hiện: Đi tất và dùng máy sấy tóc sấy vào phần mũi giày. Lặp lại vài lần cho đến khi đạt kết quả như mong muốn

• Lưu ý: Không nên chọn mức nhiệt cao và để máy sấy quá gần vì có thể ảnh hưởng đến lớp keo và chất lượng của giày.

Sử dụng máy sấy là phương pháp nhanh gọn, đơn giản giúp cải thiện tình trạng giày đá bóng bị chật mũi.

2.3. Đi giày trong nhà

Phương pháp tưởng chừng như hết sức đơn giản này lại có hiệu quả bất ngờ. Nếu đôi giày đá bóng mới mua bị chật phần mũi, bạn nên đi lại thường xuyên (kể cả khi không ra sân) để giày co giãn và ôm chân vừa vặn hơn. Việc đi lại thường xuyên giúp bàn chân quen với độ bó sát của giày cũng như tác động để giày mới mua bớt cứng và chật.

3. Một số lưu ý khi chọn giày đá bóng để tránh bị chật mũi

Một đôi giày đá bóng bị chật mũi sẽ khiến bạn gặp nhiều khó khăn khi tập luyện và thi đấu, thậm chí tiềm ẩn nguy cơ chấn thương. Vì vậy, bạn nên cẩn thận và xem xét kỹ khi chọn mua giày đá bóng. Hãy tham khảo những mẹo sau để mua được một đôi giày vừa vặn, thoải mái:

- Chú ý size số: Chọn size giày đá bóng rộng hơn 0.5-1 cỡ so với giày thể thao thông thường để tránh bị chật mũi.

- Chú ý chất liệu: Lựa chọn chất liệu phù hợp để tránh cọ xát, chật chội và chèn ép chân. 

- Giày đá bóng da thật: Mềm mại và êm chân, giữ form giày tốt. Các loại da phổ biến, được sử dụng thường xuyên là da bò, da dê, hoặc da bê.

- Giày đá bóng da nhân tạo: Có ưu điểm mỏng, có độ bền cao, dễ gia công, giá thành rẻ, trọng lượng nhẹ

Một đôi giày có chất liệu da mềm, êm ái sẽ giúp mũi chân, ngón chân của bạn không cảm thấy khó chịu.

- Chú ý khi thử giày: 

• Nên đến cửa hàng bán giày chính hãng để thử giày cho vừa vặn và ưu tiên thời điểm cuối buổi chiều bởi lẽ đây là thời điểm bàn chân lớn nhất trong ngày. 

• Theo tính toán, kích thước bàn chân của bạn vào buổi chiều tối có thể tăng lên từ 5-10% do phải chịu đựng sức nặng của cơ thể cả ngày. Thử giày vào thời điểm bàn chân lớn nhất trong ngày giúp bạn chọn được đôi giày chuẩn size, không lo chật mũi khi mang giày đá bóng vào cuối ngày.

- Đầu tư giày chính hãng: Thay vì lãng phí tiền cho những đôi giày đá bóng hàng nhái hay mua lại giày cũ, bạn nên đầu tư cho mình một đôi giày chính hãng. Khi mua hàng chính hãng, bạn sẽ được các nhân viên tư vấn size kỹ lưỡng và thường được hưởng chính sách đổi trả nếu giày đá bóng bị chật mũi, chưa chuẩn size. 

Nếu bạn băn khoăn chưa biết nên chọn mua giày đá bóng chính hãng ở đâu để được hưởng chính sách đổi trả dễ dàng, Jogarbola là địa chỉ mà bạn có thể gửi gắm niềm tin. 

Jogarbola là thương hiệu thể thao hàng đầu Nhật Bản chuyên thiết kế, sản xuất và cung cấp nhiều mẫu giày thể thao, trong đó có giày đá bóng. Các sản phẩm của thương hiệu hiện được phân phối bởi Công ty Cổ phần Động Lực.

Khi chọn mua giày đá bóng chính hãng Jogarbola, bạn sẽ được đội ngũ nhân viên tư vấn kỹ lưỡng về size số. Nếu giày chưa chuẩn size, bạn có thể áp dụng chính sách 1 đổi 1 trong vòng 7 ngày.  Do đó, đến với Jogarbola, bạn có thể yên tâm về vấn đề size giày, không còn nỗi lo phải dùng giày đá bóng bị chật mũi .

*

Tổng kết lại, bạn không nên cố dùng giày đá bóng chật mũi vì chúng ảnh hưởng xấu đến bàn chân và chất lượng tập luyện, thi đấu. Khi áp dụng mọi mẹo khắc phục mà vẫn không cải thiện được độ rộng của giày, bạn nên đầu tư một đôi giày khác. Nếu có nhu cầu mua giày đá bóng chuẩn size, tránh giày đá bóng bị chật mũi, liên hệ ngay hotline 1800 0021 hoặc fanpage Jogarbola Vietnam để được hỗ trợ.